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【2024年第2回中京大学土曜競技会5000m】レースレポート
こんにちは。らんしゅーです。 2024年5月18日、第2回中京大学土曜競技会5000mに参加してきました。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。... -
【ブルックス ハイペリオン レビュー】ピッチと推進性を両立できるスピードモデル
こんな疑問を解消 ハイペリオン(Hyperion)とハイペリオンマックス、ハイペリオンテンポの違いが知りたい ハイペリオンのおすすめ使用用途は? ハイペリオンをわざわざ買... -
【LT強度のトレーニング】ランニングにおけるLTトレーニングの誤解と実践方法
こんな疑問を解消 LT値を向上させるためにはLT走をしないといけないの? LT値を向上させるのに最も適したペース走の設定ペースは? 練習時間がなかなか取れない。効率が... -
【LT値を改善する】ランニングでのスイートスポットトレーニング(SST)
こんな疑問を解消 LT値を向上させるためにはLT走をしないといけないの? LT値を向上させるのに最も適したペース走の設定ペースは? 練習時間がなかなか取れない。効率が... -
【モデレートペースの役割】「中強度ランニング」の効果と実施すべきタイミング
こんな疑問を解消 モデレートペースってどのくらいの強度のランニング? 「速いジョグ」って意味あるの? 中強度でのランニングトレーニングの指標を具体的に知りたい ... -
【Easyペースの役割と目的】最も基本なランニングトレーニング
こんな疑問を解消 ダニエルズのEasyペース(Eペース)ってなに? Easyペースの目的、得られる効果が知りたい Easyペースの適切なペース、心拍数、きつさが分からない ラ... -
【Shokz OpenFit レビュー】快適さが抜群!操作方法を解説
こんな疑問を解消 ShokzのOpenFitはOpenRunと何が違うの? スポーツをしてても外れたりしない? 音質や付け心地は、OpenRunとどう違うの? イヤホンをつけてランニン... -
【穂の国・豊橋ハーフマラソン2024】レースレポート
穂の国・豊橋ハーフマラソン2024に出場してきました。 距離はハーフです。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程走り競技志向で... -
【メタスピードエッジパリとスカイパリ】両方買って徹底的に比較レビュー
こんな疑問を解消 メタスピードエッジパリとスカイパリのどちらを選んだらいいかわからない エッジパリとスカイパリのサイズ感が知りたい エッジパリとスカイパリの履き... -
【オン クラウドモンスター2レビュー】マイナーアップデートで安定感が向上
こんな疑問を解消 クラウドモンスター2はクラウドモンスターと何が違う? クラウドモンスター2のサイズ感が知りたい どんな用途で使うのがおすすめなの? ランナーの...