10km– category –

こんな疑問を解消 10kmで40分切りはどのくらいのレベルなの？ 10kmで40分を切るための練習メニューが知りたい 初心者でも達成できるの？ 　10kmで40分を切ろうと思って...

こんな疑問を解消 10kmマラソンで35分切りをするための練習法が知りたい 陸上経験が無くても達成できるの？ どのくらいの走行距離が必要なの？ 　10kmレースで35分切り...