新着記事一覧

　2020/11/01 庄内緑地公園で行われた758ランナーズトライアルに出場。自己ベストを出した。それまでのベストは、2020/03に一人タイムトライアルで記録した1時間17分20...

　ハーフマラソンではあるが、大幅自己ベスト更新を果たし1時間40分40秒。レース振り返りと今日からの練習方針。備忘録のためにも。 　ガーミンのGPSの記録だと、上手く...

　久しぶりのハーフマラソンレース。タイムトライアルを抜きにすると、ほぼ1年ぶりのレースとなった。　ランコレクション主催。今回は庄内緑地公園が会場であったが、他...

　先日、龍北ディスタンスに出場し、16分20秒で自己ベストを達成することができました。 　初のトラックレースで16分20秒です。自分としては上出来だと考えています。 ...

　この日がやっと来た。念願の5000mトラックレース。岡崎龍北スタジアム。 　東京にいればMKディスタンスや大学の競技会などで5000mのトラックレースは事欠かないが、愛...

　はじめまして。管理人のらんしゅーです。 　この【ランニングを科学する】ブログでは、客観的な根拠に基づく練習理論を自分自身で実践しながら、記録向上を目指し、目...