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2022/06/20【5000mレース振り返り】今後の方針と目標-rev.9
こんにちは。らんしゅーです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。 2022/06/18に... -
【2022年6月中京大学土曜競技会】5000mレース レポート
こんにちは。らんしゅーです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。 今回は、中京... -
【呼吸筋肉トレーニングのやり方】肺を鍛えてランニングのパフォーマンスを上げる
こんな疑問を解消 ランニング、マラソンで呼吸が苦しくなる 呼吸筋肉のトレーニング方法、鍛え方を知りたい 呼吸筋トレーニングをして鍛えることで得られる効果が知りた... -
2022/06/10【3000mレース振り返り】今後の方針と目標-rev.8
こんにちは。らんしゅーです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。 2022年も前半... -
【2022年 名古屋地区夏季陸上競技大会】3000mレース レポート
こんにちは。syu_hibiです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。 今回は、名古屋... -
ナイキ ズームX(エックス)ストリークフライのレビュー
こんな疑問を解消 ナイキ ストリークフライを購入しようかどうか迷っている ストリークフライの使用用途が分からない ヴェイパーフライネクスト%と比べて反発性や推進性... -
【758ランナーズトライアル】10kmロードレース レポート
こんにちは。syu_hibiです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。 今回は、RUN COL... -
Garmin(ガーミン)の使い方! トラックランモードの使用方法
Garmin(ガーミン)のランニングウォッチでトラックランモードが使えなくて困っている方向けの記事となります。トラックランモードの使用方法について解説します。 私... -
【第34回梅村学園陸上競技大会 5000m】レースレポート
こんにちは。syu_hibiです。 大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(自己紹介)。仕事・家事・育児をこなす中で、練習は起床直後しかできない環境で、理論... -
ハーフマラソン 1時間12分29秒を出したトレーニング内容
こんにちは。管理人のらんしゅーです。 2022年3月13日に行われた名古屋シティハーフマラソンにて、1時間12分29秒(NETタイム)を記録することができました。公認記録...