計画と目標– category –
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2023/12/29【2023年シーズンの振り返と2024年に向けて】今後の方針と目標-rev.11
こんにちは。らんしゅーです。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程を走り、競技志向でランニングに取り組んでいます。 2023年... -
2023/09/28【2023年シーズンの振り返り】今後の方針と目標-rev.11
こんにちは、らんしゅーです。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程走り、競技志向でランニングに取り組んでいます。 2023年も... -
2022/12/20【2022年振り返り】今後の方針と目標-rev.10
こんにちは、らんしゅーです。 12月11日に出場した東海ハーフマラソンで、2022年の全レースを終えました。 東海ハーフマラソンでは1時間14分47秒と、自己ベストよ... -
2022/06/20【5000mレース振り返り】今後の方針と目標-rev.9
こんにちは。らんしゅーです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。 2022/06/18に... -
2022/06/10【3000mレース振り返り】今後の方針と目標-rev.8
こんにちは。らんしゅーです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。 2022年も前半... -
2021/12/28【2021年振り返り】今後の方針と目標-rev.7
こんにちは。syu_hibiです。 2021年も終わりを迎えようとしています。 現時点でのトレーニング理論や考えていることを一度整理することを目的に、本記事を綴って... -
2021/10/10【レース振り返り】今後の方針と目標-rev.6
こんにちは。syu_hibiです。 膝の故障から復帰して約5か月が過ぎ、昨日5000mレースで自己ベストを更新することができました。気温や集団走の状況が整えば、15分台は... -
2021/06/01【トレーニングが軌道に乗り始める】今後の方針と目標-rev.5
こんにちは。らんしゅーです。 膝の故障から復帰して、1か月と10日が経ちました。 5月は、順調に走行距離を伸ばすことができ、故障前に走っていた月間400km程度の... -
【2021年5月振り返り】故障から復帰後は完全休養を止めました
こんにちは。管理人のらんしゅーです。 備忘録。5月のトレーニングを振り返っていきます。 基本的に、トレーニング内容の記事は、将来振り返りができるように練習... -
2021/04/25【膝の再故障から復帰】今後の方針と目標-rev.4
こんにちは。らんしゅーです。 2021年3月末に再び膝を故障してしまってから、トレーニングからの長期離脱を余儀なくされていましたが、昨日からようやくトレーニン...
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