【マイトレックス マッサージガン REBIVE2】ストロークが調整可能なフラッグシップモデル

　ランニングトレーニングの後にマッサージガンを使用している方もいらっしゃると思います。この度、MYTREX（マイトレックス）のマッサージガン「REBIVE2」をGYMGATE様にレンタルでご提供いただきました。

　私自身は普段、ストレッチを行いつつフォームローラーと電気治療器を使ってセルフケアを行っています。フォームローラーは筋膜リリースが目的で、電気治療器は深層筋をほぐすことを目的として導入しました。

　これらセルフケアの効果もあってか、ここ最近大きな怪我はしていません。怪我をせずトレーニングを継続できているため走力も向上してきました。

　マッサージガンは前から興味があったのですが、フォームローラーや電気治療器で事足りていたので購入はしていませんでした。しかしレンタルでご提供いただけることになり、フォームローラーや電気治療器と比べてどのくらい効果があるのか試してみることにしました。

　ここでは、マイトレックスのREBIVE2(リバイブ2)を使ってどのくらいの効果を感じれたのかについて紹介します。フォームローラーでの筋膜リリースや電気治療器でのほぐし効果と比べて、感覚的に何が違うのかについても説明します。

　本記事を読めば、セルフケアとしてマイトレックスのREBIVE2が適しているかどうかが分かり、REBIVE2を購入するべきかどうか判断できます。

製品情報

項目	内容
製品名	マイトレックス リバイブ2 (MYTREX REBIVE2)
メーカー	マイトレックス (MYTREX)
定価	25,960円
ストローク長	2 ~ 8 mm
振動数	1800 ~ 3000 回/分
アタッチメント	5種類
最長使用時間	6時間
認証	管理医療機器

MYTREX(マイトレックス)のマッサージガン「REBIVE2」について

　マイトレックスのREBIVE2は「管理医療機器」の認証を取得した「マッサージガン」です。管理医療機器の認証を取得する背景には、厳しい認証の基準をクリアしたという信頼性を獲得することや医療機器としての利用を目指していることがあります。

　マッサージガンを使用することで、以下のような効果が得られると認められています。

　これらの効果はREBIVE2に限ったことではなく、「マッサージガン」と呼ばれる製品には広く言えることです。

　マイトレックスの製品ラインナップは以下の通りです。REBIVE2のみが管理医療機器として認定されています。

製品名	REBIVE2	REBIVE ZEN	EX PRO	REBIVE MINI XS2
振動数	1800 ~ 3000 回/分	1500 ~ 3200 回/分	1200 ~ 3200 回/分	900 ~ 3000 回/分
ストローク長	2 ~ 8 mm	10 mm	10 mm	2 ~ 7 mm
重さ	729 g	600 g	690 g	285 g
アタッチメント	5種類	5種類	6種類	5種類
耐圧力	20 kg	20 kg	19 kg	16 kg
価格	25,960円	25,960円	19,800円	14,960円
認証	管理医療機器

　REBIVE2は、マイトレックスのフラッグシップモデルです。REBIVE2の特徴は以下の通りです。

　今回レンタル提供いただいたのはREBIVE2でしたが、コストの面と求める機能を考慮すると、EX PROやREBIVE MINI XS2でも十分だと感じます。後程詳しく紹介します。

ストロークは7段階・振動数は5段階で変更できるがそこまで使いこなせない

　REBIVE2の特徴は、ストローク長と振動数がどちらも可変であることです。振動数は他メーカーの機器でも調整ができるものが多いのですが、ストローク長はマイトレックスの最新モデルであるREBIVE2とREBIVE MINI XS2で変更可能です。

　ストローク長を変えることができることで、例えば皮膚の近くに骨がある部位などをマッサージガンで使用する場合に有効なようです。しかし、私自身はほとんどのケースで大きな筋肉に対して使用するので、ストロークを変えて使うことはほとんどありません。

　ランニングを始めとしたスポーツ後のセルフケアとして使用する場合には、ストローク長が可変であることは必須ではないと感じました。むしろ、十分なストローク長があること、の方が重要だと考えています。

ストローク長は最大8mm、ランナーの筋肉量であれば十分

　上記で述べた通り、アスリートがマッサージガンや筋膜リリースガンを使用する場合、ストローク長が可変であることは必須ではありません。ほとんどのケースで大きな筋肉群に使用することとなり、最大ストローク長で使用することが多いためです。

　REBIVE2はストローク長が最大8mmです。一方で、アスリート向けの製品は10mm以上のストローク長である製品も多く、8mmで十分なのか？という疑問が生まれました。

　結論として、ランナーにとってはストローク長8mmで十分だと感じます。ランナーの筋肉量は他スポーツに比べて多くはなく、比較的短いストロークでも筋肉に十分効かせることができると感じています。

　実際、ストローク長によって皮膚下到達深度がどのくらい変わるのかについてのエビデンスはないそうです。一方で、振動数は効果に対して寄与しており、低い振動数の方が筋肉の深いところまで寄与し、高い振動数だと筋肉の浅いところに効く、と言われています。

実際に使ってみた感想

　REBIVE2を実際に使用してみました。

　ボタンは1つです。ボタン長押しで起動します。

　起動してからボタンを短く押すと振動数が変化します。ダイヤルを回すとストローク長が変わります。

　ふくらはぎにマッサージガンを当てると、8mmのストロークでは痛みさえ感じました。マッサージガンを皮膚から離して使わないと痛いです。ストローク長を2mmまで短くすると程よい刺激になります。皮膚にくっつけても痛くありません。

　ストローク長の変更ができない場合には、マッサージガンを皮膚にどれだけ強く当てるかで強度を調整しないといけないですが、ストローク長の変更ができる場合は、皮膚への筋肉に聞かせることができているメリットだと強く感じました。

　上でも述べましたが、8mmのストローク長でも十分に筋肉に効かせることができていると感じます。

他のセルフケアグッズとの比較

　マッサージガンと他のセルフケアグッズを比較してみます。私はセルフケアグッズとしてフォームローラーと電気治療器を使用していますので、それらと比較します。

フォームローラーよりも深いところまで効く感じがする

　マッサージガン以外のセルフケアグッズで、筋膜リリースや筋肉をほぐす役割があるアイテムとして「フォームローラーやストレッチポール」があります。

　フォームローラーは、細かい筋肉や筋肉の深いところまでは効かせにくい点がデメリットです。

　一方でマッサージガンはある程度ピンポイントで筋肉に刺激を与えることができるので、細かい筋肉と、皮膚表面からある程度の深度まで刺激を与えることができる点が優位点だと考えています。

電気治療器の方が優しい刺激に調整しやすい

　電気治療器は物理的に筋肉へ刺激を与えるのではなく、電気を送ることで筋肉を動かして刺激を与えます。このようにマッサージガンとはそもそも原理が異なるので、単純な比較は難しいです。

　ただ私が個人的に感じたこととして、電気治療器の方が刺激が弱く感じます。マッサージガンは物理的に皮膚表面から振動を伝えることで筋肉に刺激を送りますので、少なからず打撃感を感じることになります。

　一方で、電気治療器は電気を流すので物理的な打撃は発生しません。したがって痛みもほとんどないので、マッサージガンでの刺激を嫌うような方であれば電気治療器の方がおすすめかもしれません。

　ただ、電気治療器は筋肉の深いところまで電気を効かせることがとても難しいです。家庭用で使っている製品レベルだと、よくても皮膚表面から2cmくらいしか届かないと言われています。

　筋肉の深いところまで効かせたいのであれば、マッサージガンを選ぶ方がおすすめです。

ランナーのセルフケアとしては簡単で優秀

　マッサージガンは、ランナーのセルフケアグッズとして簡単に使えて結構優秀だなと感じました。フォームローラーよりも筋肉の深いところまで効く感覚があり、広い場所がなくても使える点が魅力的です。

　ただ、慢性的な痛みや炎症に対して効果があるというエビデンスはなく、あくまでも急性の疲労や毎日のリカバリー用途として使うことがおすすめされています。

　マッサージガンを使うことで怪我を治せるというわけではない点に注意は必要です。

レンタルで試してみることもできる

　マイトレックスのREBIVE2は、価格が25,960円で割と高価な機器です。まだ購入するかどうか決めていない方はレンタルで試してみることも可能です。

　今回レンタルのご提供をいただいたGYMGATE様はマッサージガンのレンタルを行っています。REBIVE2は月額レンタル費用4,680円でレンタルが可能です。気に入ったら買い取りも可能な制度になっています。

購入方法

　マイトレックスのREBIVE2は、公式HPかAmazon、楽天、Yahooなどの通販で購入することができます。