目標記録別方法論– category –
-
【フルマラソン 練習方法】自己ベストを更新するための完全トレーニングガイド
こんな疑問・悩みを解消 フルマラソンで自己ベストを更新したい 将来的にはサブスリー(３時間切り)、それ以上も狙っている フルマラソンで記録を出すための練習方法が知... -
【10000m(10km) 練習方法】自己ベスト更新に向けたトレーニングガイド
こんな疑問・悩みを解消 フルマラソンで自己ベストを更新するためにスピードを付けたい フルマラソンの通過点として10000mトラックレースに挑戦したい 10kmで記録を出す... -
【5000m 練習方法】フルマラソン向けた通過点としてのスピード強化
こんな疑問・悩みを解消 フルマラソンで自己ベストを更新するためにスピードを付けたい フルマラソンの通過点として5000mトラックレースに挑戦したい 5000mで記録を出す... -
【ハーフマラソン 練習方法】自己ベスト更新を目指したトレーニングガイド
こんな疑問・悩みを解消 ハーフマラソンで自己ベストを更新したい フルマラソンの通過点としてハーフマラソンに挑戦したい ハーフマラソンで記録を出すための練習方法が... -
初心者がフルマラソンを完走するためのトレーニング(練習メニュー)を徹底解説
こんな疑問を解消 マラソンを完走するためにランニングを始めたけど、完走できるか不安 マラソンを走りきるためにどんな練習をしたらよいかわからない マラソン大会に出... -
ハーフマラソン 1時間12分29秒を出したトレーニング内容
こんにちは。管理人のらんしゅーです。 2022年3月13日に行われた名古屋シティハーフマラソンにて、1時間12分29秒(NETタイム)を記録することができました。公認記録... -
長距離未経験市民ランナーが1年間でハーフマラソン1時間19分10秒→1時間14分40秒を達成した時の練習メニュー
本記事ではハーフマラソンで1時間15分切りを達成するまでの、一年間の練習メニューを紹介します。一般論ではなく、私自身のトレーニング実録になります。 私は社会...
1