エリートランナーのトレーニング例– category –

こんな疑問を解消 フルマラソンランナーであるキプチョゲのトレーニングメニューが知りたい キプチョゲのトレーニングメニューから学べることは何？ キプチョゲのトレーニングメニューを真似するとしたら、どの部分を参考にしたらいい？ 　フルマラソンに...

こんな疑問を解消 中長距離種目で活躍しているヤコブ・インゲブリクトセン選手のメニューを知りたい 練習メニューだけでなく、その効果ややり方を具体的に知りたい ヤコブ選手が行っている閾値トレーニングの背景を知りたい 　今、中長距離界で目覚ましい...

こんな疑問を解消 フルマラソンランナー 川内優輝選手の練習メニューが知りたい 川内選手はなぜ自己ベストを更新し続けることができるの？ 　2021年びわ湖毎日マラソンにて鈴木健吾選手が2時間4分56秒で優勝されましたが、その裏では、川内優輝選手が8年振...

　こんにちは、管理人のらんしゅーです。 　今回は有名マラソンランナー選手の練習考察第二弾！ 　福岡国際マラソンで好記録を残した、NTT西日本所属の竹ノ内佳樹選手がnoteで公開している練習方法を、「ダニエルズのランニングフォーミュラ」や「リディア...

こんな疑問を解消 福岡国際マラソン2024で優勝した吉田祐也選手ってどんな選手？ 吉田選手の練習方法が知りたい 市民ランナーが、吉田選手の練習方法を参考にするにはどうしたらいい？ 　青山学院大学出身、GMOアスリーツ所属の吉田祐也選手が、2024福岡国...