ランニングを科学する
電子書籍一覧
「ランニングを科学する」から出版している電子書籍の一覧です。すべてkindleで購入することができます。
Kindle Unlimitedに登録していれば無料で閲覧できますので、是非ご一読ください。
閾値トレーニング完全ガイド
対象のランナー
- 中級者（サブ3.5よりも速いランナー）
- 月300km以上走っているのに、なかなかサブ3が達成できない
- 仕事・家事・育児が忙しくて、練習はほとんど単独。きつい練習がこなせない
- 大事なレース前に限って脚を痛めてしまう、怪我をしてしまう
サブ4達成に向けた
トレーニングプログラム
対象のランナー
- サブ4を目指しているランナー
- サブ4達成に向けて、どうやってランニングトレーニングを進めたらいいかが分からない
- 自分としては結構走っているのに、なかなかサブ4が達成できない
- サブ4はあくまでも通過点で、将来的にはサブ3.5,サブ3を狙っていきたい
お知らせ
書籍化して欲しい内容を募集しています！
今後、「ランニングを科学する」で紹介した内容をベースに、ランニングトレーニングについて詳しく解説した書籍を執筆していこうと考えております。
もし、書籍化して欲しい内容があれば、是非問い合わせフォームよりご意見ください。
