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膝の痛み。おおすが整形外科に行きました。
長引く膝の痛み。とにかく完全休養は決めましたが、どれだけ長引くかの検討もつかないので、とうとう整形外科でレントゲンを撮ってもらうことにしました。行った先は... -
【名古屋シティマラソン 2022】レースレポート
こんにちは。らんしゅーです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。仕事・家事・育児... -
2022/06/10【3000mレース振り返り】今後の方針と目標-rev.8
こんにちは。らんしゅーです。 別の記事で自己紹介をしていますが、大学まで長距離種目の経験が無い市民ランナーです(スポーツの経験は豊富です)。 2022年も前半... -
2023/09/28【2023年シーズンの振り返り】今後の方針と目標-rev.11
こんにちは、らんしゅーです。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程走り、競技志向でランニングに取り組んでいます。 2023年も... -
2021/04/25【膝の再故障から復帰】今後の方針と目標-rev.4
こんにちは。らんしゅーです。 2021年3月末に再び膝を故障してしまってから、トレーニングからの長期離脱を余儀なくされていましたが、昨日からようやくトレーニン... -
【2025年10月チーム記録会兼駅伝選考会 5000m】レースレポート
こんにちは、らんしゅーです！ 2025年10月19日に自分が所属しているチーム内でのタイムトライアルで5000mを走りました。 普段ならトレーニングの一環で出場するの... -
ベータ(β)-アラニン 持久性パフォーマンスを向上させるエルゴジェニックエイド
こんな疑問を解消 β-アラニンにはどんな効果がある？ β-アラニンの正しい飲み方が知りたい β-アラニンはフルマラソンにも効果はあるの？ 今回は持久性パフォーマンス... -
【第43回読売犬山ハーフマラソン】 レースレポート
第43回読売犬山ハーフマラソンに出場してきました。 レース距離はハーフです。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程走り、競技... -
【Garmin Index Sleep Moniter レビュー】睡眠データに特化したデバイス
こんな疑問を解消 Garmin(ガーミン)のIndex Sleep Moniter(インデックススリープモニター)が気になっている Index Sleep Moniterを使うと何が分かるの？ Index Sleep Mo... -
【第44回 読売犬山ハーフマラソン】レースレポート
こんにちは。らんしゅーです。 2025年2月23日に開催された第44回読売犬山ハーフマラソンに出場してきました。本記事はそのレースレポートになります。 本レースの位...
