2021年7月– date –
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長距離未経験市民ランナーが1年間でハーフマラソン1時間19分10秒→1時間14分40秒を達成した時の練習メニュー
本記事ではハーフマラソンで1時間15分切りを達成するまでの、一年間の練習メニューを紹介します。一般論ではなく、私自身のトレーニング実録になります。 私は社会... -
【2021年7月安城ナイター陸上競技会1500m】レースレポート
こんにちは。syu_hibiです。 2021年7月24日午後18時から、安城ナイター陸上競技会1500mに出場しました。 本記事はそのレースレポートになります。 【】 秋の500... -
中長距離に有効な閾値トレーニング考察。閾値を改善できるのはLT走だけではない。
こんな疑問を解消 走力向上のために閾値トレーニングに取り組みたいけど、やり方が分からない LT走以外に、閾値を改善できるトレーニングメニューが知りたい 特にサブ... -
【ガーミン ランニングダイナミクスポッド レビュー】使い方と活用方法を徹底解説
こんな疑問を解消 ガーミンのランニングダイナミクスポッドが気になっている どんなデータを見ることができるの？ ランニングデータの活用方法が知りたい ランニング...
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