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こんな疑問を解消 ペガサス39を購入しようかどうか迷っている 前モデル(ペガサス38)から何が変わったの？ ペガサス39の使用用途は？ 　セールで少しづつ値段が下がって...

こんな疑問を解消 中長距離種目で活躍しているヤコブ・インゲブリクトセン選手のメニューを知りたい 練習メニューだけでなく、その効果ややり方を具体的に知りたい ヤコ...

こんな疑問を解消 マラソンを完走するためにランニングを始めたけど、完走できるか不安 マラソンを走りきるためにどんな練習をしたらよいかわからない マラソン大会に出...

こんな疑問を解消 アシックスのハイパースピード2が気になっている 低価格だが、機能や走り心地はどうなんだろう どんな用途に使えるのかが分からない 　アシックスから...

こんな疑問を解消 最大酸素摂取量(VO2max)とは何？どんな要因で決まるの？ 最大酸素摂取量の計算方法は？ 最大酸素摂取量(VO2max)の上げるためのトレーニング方法が知り...

こんな疑問を解消 長距離種目に坂道ダッシュは必要？ 坂道ダッシュの効果がよくわからない どのくらいの傾斜で、どのくらいの距離が適切なの？ 　中長距離種目(800m~マ...

こんな疑問を解消 ランニングで心拍計を使いたいけど、何を選べばよいかわからない 安いものと高いもので何が違うの？ 腕時計と胸ベルトの違いは何？ 　初心者の方で心...

こんな疑問を解消 レペティショントレーニングとは？ レペティショントレーニングの目的、効果が知りたい レペティショントレーニングの方法が知りたい 　本記事では、...