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【第285回安城月例マラソン大会5000m】 レースレポート
2023/10/29、安城市で開催された安城月例マラソン大会5000mに出場してきました。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程を走り、競... -
【グラント・フィッシャーのトレーニング】アメリカ長距離エースの週間練習について解説
こんな疑問を解消 グラント・フィッシャー（Grant Fisher）の1週間の練習はどんな構成？ 「ブックエンドワークアウト」とは何をするセッション？ コーチMike Scannellの... -
COOSPOアームバンド型心拍計HW706レビュー｜精度・使い心地・コスパを徹底検証
こんな疑問を解消 COOSPO HW706の心拍測定の精度は実際どれくらいか 胸ベルト型と比べて精度に大きな差はあるか Garmin・COROSと問題なく接続できるか 付属バンドは使い... -
【QCY Crossky C30 レビュー】とにかく「コスパ」がいいイヤホン
この度、QCY様よりQCY Crossky C30をご提供いただきましたので、その製品レビューとなります。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500k... -
【2024年名古屋地区競技会 1500m】レースレポート
私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程を走り競技志向でランニングに取り組んでいます。 2024年8月18日、名古屋地区競技会の1500m... -
【2024年 名古屋地区秋季陸上競技大会 5000m】レースレポート
今回、2024年10月14日に行われた名古屋地区秋季陸上競技大会の5000mに出場してきました。 本記事はそのレースレポートになります。 私の自己ベストは以下の通りで... -
「力を貯める・待つ」ことの大事さ。結果を焦る思考回路を考える。
久しぶりに、思ったこと気ままにを書こうと思います。 今は私自身、仕事・家庭の両立で時間的制約が多く、練習をしたくてもできない環境です。 しかし、少しづつ... -
サバスチャン・サウェのトレーニング｜世界初サブ2（1:59:30）を生んだケニア式練習の全貌
こんな疑問を解消 サバスチャン・サウェとはどんな選手なのか？ 世界初サブ2時間（1:59:30）を達成したトレーニングの中身は？ 週200kmという走行量の実態と科学的な根... -
【第291回安城月例マラソン大会5000m】 レースレポート
2025年1月19日に安城月例マラソン大会の5000mに出場しました。本記事はそのレースレポートです。 本レースの位置づけ 今回のレースは基礎構築期間の中で出場します。2... -
ジョシュ・カーのトレーニング｜1500m世界王者の週間練習と高地合宿を完全解説
こんな疑問を解消 ジョシュ・カーの1週間の練習構成はどうなっている？ 週間走行量はどのくらい？乳酸測定やダブル練習はしないの？ 「5kmランナーのように練習する」と...
