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こんな疑問を解消 「耐乳酸トレーニング」って何？ 血中乳酸濃度が高くなるとなんで走れなくなるの？ きつくなった状態で走り続けることに意味はあるの？ 　陸上競技者...

こんな疑問を解消 飲みやすさ重視で、フルマラソン用補給食を探している メダリスト(Medalist)の味、飲みやすさを具体的に知りたい メダリストは他の補給食と比べてマラ...

こんな疑問を解消 糖質がどうやって使われてエネルギーになるのか知りたい 減量するときに糖質制限することは適切なの？ 　減量目的で糖質制限をしているランナーも多い...

こんな疑問を解消 安さと耐久性を兼ね備えたロングタイツを探している 出来れば安全、安心の日本製が良い ランニングやゴルフ、日常生活でも様々なシーンで使いたい 　...

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　こんにちは、らんしゅーです！ 　2025年12月21日に三重県松阪市で開催されたみえ松阪マラソン2025に参加してきました。家から日帰りで参加できるフルマラソン大会、と...

こんな疑問・悩みを解消 ランナーは糖質とたんぱく質をどのくらい摂取すればいいの？ ランニングトレーニングの疲労がなかなか抜けない よく怪我をする 　「リカバリー...

こんな疑問を解消 ランナーはサプリメントが必要なの？ ランナーにおすすめのサプリメントが知りたい サプリメントって本当に効果あるの？ 　ランナーの皆さんの中で、...

こんな疑問を解消 体の回復速度を速めると言われているリカバリーウェアが気になっている 「リフランス」のパジャマの着心地やサイズ感が知りたい リカバリーウェアの効...