【リフランス リカバリーウェア】「休養の効果」を高めるための最善策

　仕事・家事・育児に加えランニングなどのトレーニングを行っている中、睡眠や回復(リカバリー)の質をできるだけ高めたい、と思っている方も多いのではないでしょうか。

　ここでは、リフランスのリカバリーウェアを私自身が実際に使ってみて、着心地やサイズ感、睡眠時に感じたことを紹介します。

　私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程を走り競技志向でランニングに取り組んでいます。

　十分な回復のための適切な睡眠時間は7時間以上と言われていますが、仕事・家事・育児に加え、ランニングを行っていると、「睡眠時間が足りない」という状況になりがちです。

　私自身、「就寝前の食事時間と食事量、入浴時間、就寝前にスマホの画面を見ないようにする」など、睡眠の質を高める努力をしています。

　睡眠の質を高める手段の一つとしてリフランスのリカバリーウェア「しなやか3重ガーゼパジャマ」を使い始めてみました。

　結論として、綿100%で体に縫い目が当たりにくい構造になっていることから、非常に肌触りがよく、睡眠時はとても快適です。冬でも寒さは感じず、羽毛布団の中でも変な汗もかくことはありません。

「リカバリーウェア」とは

　リカバリーウェアとは、着用することで血行促進や体の凝り・疲労感の軽減が期待できる衣類です。

　リカバリーウェアは様々なメーカーから発売されています。就寝時用のパジャマや、日常生活で着用するTシャツ等、用途は様々です。

「一般医療機器」として届出されているかどうかは重要ではない

　多くのリカバリーウェアは「一般医療機器」として届出されているものが多いです。

　リフランスのリカバリーウェアは一般医療機器「温熱用パック」として届出されています。具体的な届出内容は次の通りです。

本製品を身にまとうことにより、体温の輻射による遠赤外線作用を増幅させ、
温熱治療作用を及ぼし、血流改善、疲労回復効果がある。
また、筋肉の疲れの軽減やコリをほぐし、筋肉痛の痛みの緩解につながる。

リフランス ウェア「温熱用パック」届出内容(企業からの回答・製品注意書きより)

　2022年末の最新情報では、「温熱用パック」としての届出が話題になっているようです。

　リカバリーウェアが「温熱用パック」として一般医療機器届出による販売は認められないことが示されました。

　本件について、リフランスの商品についての方針を担当者の方にヒアリングしたところ、次のような方針とのことでした。

リフランスの方針ですが、
厚生労働省が定めた期間中（2023年12月13日）は、
一般医療機器として販売を継続します。

現時点では今秋の新商品発売のタイミングに合わせて
「一般医療機器」としての販売は終了予定となります。

今秋からは「一般医療機器」としての打ち出しはできなくなりますが、
製品の効能自体はもちろん変わりません。
効果を伝えるための新たなエビデンスの取得に向け、第三者機関での実験を続けていきます。

HLコーポレーション 広報担当へのヒアリング

　リカバリーウェアの効果は「主観で感じるかどうか」が重要だと考えており、商品を使用した自分自身が「良い」と感じることが必要です。

リカバリーウェアの仕組み

　リカバリーウェアの仕組みを図１に示しました。

　人体を含めたすべての有機物から遠赤外線が放出されており、その遠赤外線を増幅し、人体へ放出することで血行促進効果が得られる、がリカバリーウェアの仕組みです。

繊維に含まれている「プラウシオン」の効果

　リフランスのリカバリーウェアには数種類の鉱石でできたミネラル混合体である「プラウシオン」が配合されています。

　「プラウシオン」によって遠赤外線が増幅される効果が発生します。

　「プラウシオン」はリフランスのパジャマ以外にも普及している素材です。参考外部サイトを掲載しておきます。

リフランスの強み：綿100%であり着心地が非常によい点

　リフランスのリカバリーウェアの強みは、綿100%で着心地が非常によい点だと考えています。

　リカバリーウェアは多くのメーカーから発売されていますが、パジャマで綿100%の製品はリフランス以外に見たことがありません。

　肌触りがさらっとしており、寝汗をかいてもべとつきがありません。

　綿100%のリカバリーウェアということでその分値段は高価になっていますが、その分の機能は十分に備えていると感じています。

私自身が着用したレビュー

　私自身がリフランスのしなやか3重ガーゼパジャマを着用したレビューを紹介します。

サイズ感：身長179cm、体重64kgでLサイズがジャスト

　私自身は、身長：179cm・体重64kgで比較的細身の体型ですが、サイズはLがちょうどよく感じています。

　身長的にはXLサイズも適正範囲に入っているのですが、かなり幅がゆったりしています。

　適正が被っている範囲に位置している場合は、下のサイズ(179cmであればL・XLサイズが適正サイズ、この場合はLサイズを選択)を選ぶとよいでしょう。

　体系がふくよかな方で、サイズが心配な方はリフランスに直接問い合わせしてみてもよいかもしれません。

着心地：ゆったりしていて滑らか。縫い目も当たらず快適。

　しなやか3重ガーゼパジャマの内側は、縫い目が体に当たりにくいように縫製されています。着用した時に縫い目が当たって気になる、ということはありません。

　身幅がゆったりしている構造なので、体に対するストレスも感じないです。

機能：足首・手首の部分がボタン留めで絞れる

　手首・足首の部分には、幅を絞るためのボタンが付いています。

　寝ている時に裾がめくれ上がってしまうといった悩みも解消されます。

暖かさ：冬ならパジャマ上から上着を着れば寒くない

　しなやか3重ガーゼパジャマは、思ったよりも厚めのガーゼ素地で出来ています。

　しかし、暖房がかなり効いている場合は別ですが、真冬のお風呂上りに、薄いインナーとしなやか3重ガーゼパジャマだけでは、やはり寒さを感じます。

　その場合には、パジャマの上から上着を着ることで解決できます。

　肌に直接素材が触れていた方が、リカバリーウェアの効果である遠赤外線の増幅効果が高まります。

　パジャマだけで寒い場合は、インナーではなく上着で補完します。

就寝時：寝汗による不快さが全くない

　リフランスの強みである「綿100%」が最大限生かされる点が「寝ている時の快適さ」だと感じています。

　リフランスのウェアに出会うまでは、トレーナーや肌触りが良いスウェット等で寝ていました。しかし、次の問題を感じていました。

　リフランスの綿100%ガーゼパジャマは、布団に入った直後は若干の肌寒さを感じるものの、布団で体があったまってくると、すぐに寝落ちすることができるようになりました。

　ゴワゴワや寝汗のべとつきも全く感じません。

起床時：起きた時にも体が「ぽかぽか」

　起床時の感覚が不思議でした。寝汗は全く感じないのにもかかわらず、身体がポカポカしていました。

　私自身が、割と良い羽毛布団を使用している点も挙げられますが、リフランスのウェア以外を着用していた時には感じていなかった感覚です。

リカバリーウェアの効果に関してのQA(質問・回答)

　　よくある質問と回答です。公式HPから引用したもの、私自身がメーカーに問い合わせをして回答を頂いたものを紹介します。

洗濯しても効果は落ちませんか？

一般的な生地と同じ扱いで洗濯が行えます。ご使用(洗濯)頻繁により効果が低下する可能性がありますが、 弊社では数十回の洗濯後も効果に大きな変化は認められないことを確認しております。

効果は実感できますか？

使用する環境やコンディションにより、効果の感じ方に個人差があります。

インナーの上から着用しても効果はありますか？

効果はあります。可能であればプラウシオン加工をした繊維が肌に触れるようにご利用いただけると、より良い効果が得られます。

妊婦やペースメーカー利用者など、使用する方の制限はありますか？

現在までに使用に際して問題ある報告はございませんが、使用中に体調に異変を感じた際は、速やかに使用を中止して医師にご相談ください。

しなやか3重ガーゼパジャマが「冬には寒い」といった考え方から、秋冬用のやわらか3重ガーゼパジャマや他厚めのパジャマをラインナップとしてそろえたのでしょうか。

「しなやか3重ガーゼパジャマ」は、リフランスの中で一番ベーシックな商品で、通年着ていただけるよう設計しております。
お客様から「より温かい商品を」といったお声がありましたため、生地の組成やデザインを変えて、冬向けの商品（温暖3重ガーゼパジャマ、ecoコットン裏毛パジャマ）も展開しています。

「温熱用パック」として機能する寿命、耐久性の推奨があれば、教えていただきたいです。また、乾燥機はNGかと思いますが、もし乾燥機を使ってしまった場合の繊維への影響、耐久性がどのくらい短くなるのでしょうか。

第三者機関の試験で、50回、100回洗濯する試験を行っており、100回洗濯した生地でも、指先の血流変化が起こることを確認しております。

また、自社テストになりますが、1年間、毎日洗濯した生地でも同様の結果が出ております。

着用頻度やお手入れ方法などにもよりますが、普通に洗濯し、自然に乾かしていただければ、2～3年は問題なく着ていただけるかと存じます。

乾燥機の使用ですが、綿や麻、ウールといった天然素材は、熱に弱く縮みやすいといった特徴があるため、洗濯表示にも使用不可と記載しております。

一概にどの程度とは言えないのですが、生地の縮みや劣化を早めてしまうため、使用は控えることをオススメします。

口コミ紹介

　私自身の評価だけでなく、口コミを一部紹介します。あまり評価が高くないコメントも探してみましたが、悪い評価は、下に記載した以外にはあまり見つかりませんでした。

購入方法

　リフランスのリカバリーウェアは、以下の方法で購入することができます。

　この中でおすすめの購入方法は、ポイントが付くAmazon,楽天,Yahooでの購入です。

　もし試着などを考えている場合は東急ハンズに行けば、在庫があるかもしれません。

　パジャマとしては高価なものですが、毎日着るものなので、こだわる価値はあると考えています。是非参考にしてください。