Mペース

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2021/1/4 Mペース走(Out&Back) 5km 3:38/km @あいち健康の森

2021/1/4 Mペース走(Out&Back) 5km 3:38/km @あいち健康の森
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2020年10月 Mペース トレーニング振り返り

2020/10/18 Mペース19km 3:51/km フルマラソンを意識し、ボリュームを稼ぐトレーニング。
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