インターバル

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2021/06/30 CVインターバル 1km×8 3:27/km(レスト200mジョグ60秒)

2021/06/30 CVインターバル 1km×8 3:27/km(レスト200mジョグ60秒)
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2021/06/23 CVショートインターバル 400m×16 79s/400m(レスト100mジョグ35秒)

2021/06/23 CVショートインターバル 400m×16 79s/400m(レスト100mジョグ35秒)
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2021/06/20 CVインターバル 1km×10 3:26/km(レスト200mジョグ60秒)

2021/06/20 CVインターバル 1km×10 3:26/km(レスト200mジョグ60秒)
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2021/06/20 ヤッソ800 2:38/800m(3:20/km)

2021/06/20 ヤッソ800 2:38/800m(3:20/km)
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2021/06/05 CVインターバル 1km×8 3:27/km(レスト200mジョグ60秒)

2021/06/05 CVインターバル 1km×8 3:27/km(レスト200mジョグ60秒)
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2021/05/29 CVインターバル 1km×8 3:27/km(レスト200mジョグ60秒)

2021/05/29 CVインターバル 1km×8 3:27/km(レスト200mジョグ60秒)
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2021/05/19 CVインターバル 1km×7 3:28/km(レスト200mジョグ60秒)

2021/05/19 CVインターバル 1km×7 3:28/km(レスト200mジョグ60秒)
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2021/05/12 CVインターバル 1km×7 3:28/km(レスト200mジョグ60秒)

2021/05/12 CVインターバル 1km×7 3:28/km(レスト200mジョグ60秒)
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2021/03/17 ショートインターバル 400m×15 VDOT63.0(アディゼロアバンチ)

2021/03/17 ショートインターバル 400m×15 VDOT63.0(アディゼロアバンチ)
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2021/03/09 ヤッソ800 2:42/800m:VDOT61.5(AJ4)

2021/03/09 ヤッソ800 2:40/本:VDOT61.5(AJ4)
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