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  2. 「ランニングを科学する」考え・運営

「ランニングを科学する」考え・運営– category –

「ランニングを科学する」考え・運営

  • ランニングを科学するロゴ

    「力を貯める・待つ」ことの大事さ。結果を焦る思考回路を考える。

     久しぶりに、思ったこと気ままにを書こうと思います。  今は私自身、仕事・家庭の両立で時間的制約が多く、練習をしたくてもできない環境です。  しかし、少しづつ...
    「ランニングを科学する」考え・運営
  • 自己紹介ページアイキャッチ

    【ランニングを科学する】目標記録への到達。本ブログの存在意義。

     はじめまして。ランニングを科学する筆者のらんしゅーです。  この【ランニングを科学する】ブログでは、客観的な根拠に基づく練習理論を自分自身で実践しながら、記...
    「ランニングを科学する」考え・運営
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広告掲載について
らんしゅー
社会人からランニングを始めました。
理論に基づいたトレーニングで、
どこまで記録を伸ばすことができるか挑戦します。
トレーニング理論やレース参戦記録を発信します。
自己紹介・記録変遷はこちら

★自己ベスト
・1500m 4:25(2022/08 公認)
・3000m 9:24(2022/06 公認)
・5000m 16:01(2022/09 公認)
・10000m 33:44(2021/12)
・Half  1:12:29(2022/03)
・Full 2:43:55(2024/11 公認)

★電子書籍を執筆しました
・市民ランナーが閾値トレーニングで記録を伸ばす
記事ページからダウンロードできます。

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