2022-08

1500m

【2022名古屋地区トワイライトゲーム】1500mレース レポート

【2022名古屋地区トワイライトゲーム】1500mレース レポート。トレーニングの一環として1500mに出場。疲労度が高い中の出場となり、自己ベストは更新できず。
ランニングギヤ

【アシックス グライドライド2 】レビュー「楽に走る」を追求したシューズ

アシックス「グライドライド2」のレビューをします。グライドライド3の発売に伴い、型落ちセールがかかっているグライドライド2は、安く手に入れることができます。「楽に走る事」を追求したシューズであると、素直に感じました。
ガーミン

ガーミン Forerunner 255の徹底レビュー【前作から大幅アップデート】

ガーミン(Garmin)のランニングウォッチ Forerunner255のレビューです。Foreathlete 245との比較を通じてなぜ乗り換えたのか、どんな機能が向上したのかを紹介します。前モデルと比較して大幅アップデートされました。
栄養学

ベータ(β)-アラニン 持久性パフォーマンスを向上させるエルゴジェニックエイド

持久性パフォーマンスを向上させるβアラニンを紹介します。血中pHが低下しアシドーシス状態になるのを防ぐ緩衝物質として働くカルノシンの前駆体です。アラニンフラッシュと呼ばれる副作用を起こさない摂取方法も筆者の実体験を交えて紹介します。
ランニングギヤ

ランニング・ジョギング用イヤホンのおすすめ【OPENMOVE(オープンムーブ)】

ランニング・ジョギングなどのスポーツ用で特におすすめしたいアフターショックス(Aftershokz、現在ではshokz)のオープンムーブ(OPENMOVE)を紹介します。骨伝導スピーカーとなっており耳の中に入れる必要が無く圧倒的に快適です。
栄養学

カフェインによる運動パフォーマンス向上と脂肪燃焼への効果について

カフェインによる運動パフォーマンス向上と脂肪燃焼への効果について検討します。カフェインは精神興奮作用と脂肪分解酵素の活性化で運動パフォーマンス向上と脂肪燃焼の促進効果があります。飲料の状態で摂取後30分から90分で血中カフェイン濃度がピークとなります。
1500m

【2022年8月中京大学土曜競技会】1500mレース レポート

【2022年8月中京大学土曜競技会】1500mレース レポート。トレーニングの一環として1500mに出場。わずかではありますが無事に自己ベストを更新した。
ランニングギヤ

Hyperion Tempo(ハイペリオンテンポ) 市民ランナーによるレビュー

Hyperion Tempo(ハイペリオンテンポ)のレビューになります。厚底レーシングシューズが席巻している中、あらゆるペースでのトレーニングで使用できる「スーパーオールラウンド」シューズです。
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