2022-07

1500m

【2022年7月安城ナイター陸上競技会1500m】レースレポート

【2022年7月安城ナイター陸上競技会1500m】レースレポートです。現状把握として、安城市主催の記録会に参加してきました。現状のトレーニング進捗状況確認のためピーキング無しで臨みました。
ランニングギヤ

横隔膜などの呼吸筋を鍛える「エアロフィット」のレビュー

呼吸筋を鍛える「エアロフィット」のレビューです。呼吸筋トレーニングはリラックス・気管支の強化・肩こりの解消等の健康増進や、競技者に向けた「高強度運動パフォーマンスの向上」などのメリットがあります。手軽に使用できるエアロフィットを活用しましょう。
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