2021-06

10km

【東海市チャレンジ陸上記録会3000m】@物産フードサイエンス1969知多スタジアム

【東海市チャレンジ陸上記録会3000m】@物産フードサイエンス1969知多スタジアムレースレポートです。強度が高いポイント練習の一環として参加してきました。故障明け順調にトレーニングを積めている中、どこまで記録を伸ばせるか?
インターバル

2021/06/23 CVショートインターバル 400m×16 79s/400m(レスト100mジョグ35秒)

2021/06/23 CVショートインターバル 400m×16 79s/400m(レスト100mジョグ35秒)
インターバル

2021/06/20 CVインターバル 1km×10 3:26/km(レスト200mジョグ60秒)

2021/06/20 CVインターバル 1km×10 3:26/km(レスト200mジョグ60秒)
インターバル

2021/06/20 ヤッソ800 2:38/800m(3:20/km)

2021/06/20 ヤッソ800 2:38/800m(3:20/km)
ガーミン

Garmin(ガーミン) 無音アラーム(目覚まし)の設定方法

Garmin(ガーミン) 無音アラーム(目覚まし)の設定方法を紹介していきます。市民ランナーの皆様の中で、「早朝練習をする時、家族に迷惑をかけずに自分だけ起きたい」と思っている方はいませんか?その悩みを一気に解決できる機能の紹介です。
10km

【2021年6月名古屋地区選手権10000m③】レース振り返りと今後の方針

【2021年6月名古屋地区選手権10000m③】レース振り返りと今後の方針です。10000mでは満足の行くレース結果でしたが、まだまだ記録としては未熟。今シーズン中に5000m16分切りを達成できるように、トレーニングを計画していきます。
10km

【2021年6月名古屋地区選手権10000m②】レースレポート

【2021年6月名古屋地区選手権10000m②】レースレポート編です。故障明け初の公式競技会。目標タイム34分50秒に対して、34分52秒と、ほぼ目標通りの記録でした、今の実力を出し切れたレース展開でした。
10km

【2021年6月名古屋地区選手権10000m①】レース前準備編

【2021年6月名古屋地区選手権10000m①】レース前準備編です。レース前日までのトレーニング履歴等を備忘録として残しています。レース前のトレーニングの狙いや設定ペースの根拠等、参考になる内容があれば嬉しいです。
ポイント練習

2021/06/09 レペティション 1km×3+200m×3

2021/06/09 レペティション 1km×3+200m×3
インターバル

2021/06/05 CVインターバル 1km×8 3:27/km(レスト200mジョグ60秒)

2021/06/05 CVインターバル 1km×8 3:27/km(レスト200mジョグ60秒)
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